Ура! Я готова вас тренить♥️ У меня есть F O R M A! У вас есть телефон. Давайте тренить🤗 Кто уже знаком со мной и моей программой, хочет и готов, пишите в директ, добавлю вас в чат. Я буду выкладывать 2 полноценные 1,5 часовые тренировки, разделенные на три части каждая, плюс экспресс 15-минутку в качестве бонуса, в неделю. Обратная связь, общение в чате, ответы на вопросы с меня. 2800₽ в месяц с вас. Первая разминочная часть будет уже завтра, 3 января, утром. 4ого планирую выложить первую функционалку и заминку. Это очень удобный формат, который позволит заниматься в лучшее конкретно для вас время.
Для тех, кто в первый раз слышит, что же такое
F O R M A, рассказываю:
📍 Это тренировка, которая усовершенствует вашу духовную, физическую и умственную Форму, через тело.
📍 Благодаря регулярным занятиям, вы начнёте чувствовать себя, своё тело и возможно даже свои истинные желания. Бинго)
📍 Она состоит из трёх частей:
1️⃣ Разминки и сонастройки (дыхание, суставная разминка, разогрев тканей и мобильность позвоночника, нейро-гимнастика для мозга, соматика)
2️⃣ Функции и атлетики (оттачиваем рельефность)
3️⃣ Заминки, растяжки и медитации. Успокаиваемся и выходим наполненные. Без боли и насилия
📍Наблюдаем за процессом, всё время используя дыхание и внимание в тело. Поэтому тренировка проходит легко и незаметно.
📍 Благодаря, такому плотному и настоящему вниманию в тело – увеличивается дофамин, повышается эндорфин, вообщем счастье приходит, вот прям сразу! Всё как вы хотели)
Жду ваши письма в личные сообщения🙌🏽 До встречи
#FORMA #FORMAmovement #reels #вконтакте #vk