Набираю мини-группу на пилон🤍 Остро хочется жить. Творить, летать, чувствовать боль от безопасных действий. Так сильно хочется плакать, от того как хочется жить! И я буду это делать СЕГОДНЯ. Я откладывала объявление о наборе в мини-группу на пилон целый месяц. Хотела написать красивую программу и презентацию, всё "подготовить". Хотя внутри понимала, что всё уже есть, всё у меня в голове, сердце и теле, мне не нужна никакая программа и никакой "прогрев".. Месяц сейчас звучит очень внушительно. И как ясно сейчас, чего хочется по-настоящему💡
У нас есть замечательный зал @elso_fitness_74 на Тополинке, на 3-4 человека, у меня есть свободное время. Если кратко, будет:
🖤Разминка из моей авторской тренировки FORMA, с детальным прогревом каждой клеточки, дыханием, нейромоторикой и подготовкой тела к такой нагрузке как пилон
🖤Безопасно для тела учим и пробуем подвластные на данный момент именно вам трюки
🖤 Заминка с интуитивной растяжкой и короткой медитацией
🖤В конце курса собираем разученное в кучу и пробуем сделать из этого арт кусочек под выбранную мною музыку
🖤 Индивидуальный подход, так как группа маленькая
🖤Занятие 1,5 часа, планируем по мере возможности и желания всех участков
🖤5 занятий - 5000₽. Разово 1500₽
Стучите🙌🏽